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2025 / 05 / 10 ブログ, 天霧 玲子, 新着情報 天霧 玲子

人生の教科書

～誰にも言えないモヤモヤを抱えたあなたへ～

こんにちは。天霧玲子です。

今日は雨。

やっと土曜日で

ゴールデンウイーク明けの

仕事や学校の疲れを

癒せる時ですね。

しかし、単調な毎日でも

何か悩むもの。

「なんとなく苦しい」

「言葉にできない不安がある」

「誰にもわかってもらえない気がする」――

そんなふうに、

心の中に静かにたまっていく

“モヤモヤ”を、あなたはひとりで

抱えていませんか？

私は心理士として、

そして占い師として、

多くの方の“心の奥にある声”

と向き合ってきました。

その経験から感じるのは、

モヤモヤには必ず

「あなた自身からのサイン」が

込められているということです。

今回は、

そんな見えにくい心の

モヤモヤに光を当てるための、

3つのポイントをお伝えします。

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① モヤモヤは「ダメなもの」じゃない

まず知っていてほしいのは、

モヤモヤすること自体が「悪いこと」

ではないということ。

人は、感情が動くからこそ悩みます。

そして、その悩みの正体は

「本当はどうしたいのか」

という心の奥底にある気持ちの表れです。

心理学的にも、

感情は抑え込むより

“感じてあげること”

が癒しにつながるとされています。

占いの世界でも、

「今は揺れる時期」

「選び直すタイミング」として、

その迷いや不安に意味を

持たせることができます。

まずは、モヤモヤしている

自分を責めずに、

「気づけてよかった」と

声をかけてあげてくださいね。

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② 「誰にも言えない」からこそ、誰かに聞いてほしい

「こんなこと、

言っても理解されないかもしれない」

「話しても迷惑をかけそう」

――そう思って、

つい自分の気持ちを

閉じ込めてしまう方は

少なくありません。

でも、心の中にため込んだ

ままだと、

モヤモヤはどんどん

膨らんでしまいます。

信頼できる人に

少し打ち明けるだけで、

驚くほど気持ちが

軽くなることもあるのです。

心理士は、

感情を受け止め、

整理するサポーター。

占い師は、」

言葉にならない心の動きを

“かたち”にするナビゲーター。

どちらの視点からも、

あなたの気持ちにそっと

寄り添うことができます。

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③ 答えは、いつもあなたの中にある

モヤモヤの正体が見えてくると、

多くの人が「どうすればいいか」

より、「どうしたいか」に

目を向けはじめます。

心理の対話でも、

占いの結果でも、

最終的に必要なのは

“自分の声”を聞くこと。

周りの期待でも、

過去の後悔でもなく、

「本当はこうしたかった」と

いう気持ちを大切にすると、

不思議と道が開けてきます。

人生に正解はなくても、

「あなたらしい選択」は

必ず存在します。

そしてその選択は、

モヤモヤの向こうに

きっと見つかるものなのです。

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最後に・・・

誰にも言えない

そのモヤモヤこそ、

あなたが自分らしく

生きるためのヒント。

どうか、自分の気持ちを

後回しにせず、

大切にしてあげてください。

あなたの心に、

そっと寄り添える

“人生の教科書”に

なれたら嬉しいです。