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2025 / 05 / 12 ブログ, 天霧 玲子, 新着情報 天霧 玲子

 

みなさん、おはようございます。

私の住んでいるところは

どんより曇り空。

まだゴールデンウイークの休み癖も治らない中

こんな曇り空なら

なおさら仕事や学校なんか

行きたくない。

でも、みなさん

頑張っていますね。

そんなに頑張っているのに、

「ちゃんと生きているはずなのに、

なぜか苦しい」

そんな“生きづらさ”を感じる人が、

今とても増えています。

誰かに相談しても理解されない。

ポジティブになろうとしても、

うまくいかない。

私も心理士として、

占い師として、

そんな心の声を

たくさん受け取ってきました。

今回は、

「どうしてこんなに生きづらいの？」

という問いに、

少しでも光が届くよう、

3つのポイントに絞ってお話します。

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①「生きづらさ」は、あなたが繊細で優しい証

まず伝えたいのは、

「生きづらい」と

感じるあなたは、

決して弱いのではないということ。

周囲の空気に敏感だったり、

人の気持ちを深く

受け止めすぎてしまったり、

そんな繊細さこそが

あなたの強みでもあります。

心理学ではHSP（Highly Sensitive Person）

という概念があります。

ほんの些細な変化にも

気づける能力は、

社会では重宝される一方で、

自分の心に負荷をかけてしまいがち。

占いの世界では、

その人の星や気質に

「敏感さ」「共感性の高さ」が

現れていることも多く、

それはあなたに与えられた

大切な役割でもあるのです。

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② 無理に「ポジティブ」にならなくていい

「もっと前向きにならなきゃ」

「感謝しなきゃ」と、

自分を追い詰めてしまっていませんか？

でも、無理にポジティブに

なろうとするほど、

人は苦しくなることがあります。

心理の世界では、

“感情の抑圧”が

ストレスを増やすとされています。

たとえば、怒りや悲しみを

「感じちゃダメ」と

押し込めるほど、

それは形を変えて

心や身体に影響を及ぼします。

占いでは、

運気が低迷している時期も

「悪いこと」ではなく、

「内省の時間」と捉えます。

休むこと、弱音を吐くこと、

立ち止まること――

それは後退ではなく、

“自分を整える”ための

大切なステップです。

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③ あなたの「心の声」に耳を澄ませて

生きづらさの中にこそ、

本当の自分の声が

隠れていることがあります。

「本当はこうしたい」

「こうありたかった」

――そうした声は、

静かすぎて、

周りの喧騒の中では

聞こえにくいものです。

心理士としては、

その声を一緒に

言葉にするお手伝いをします。

占い師としては、

カードや星の示す“気づき”を通して、

あなたの心に寄り添います。

一番大切なのは、

「何が正しいか」ではなく、

「あなたがどう感じているか」。

その感覚を信じることから、

人生は少しずつ、

やさしく動き始めます。

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生きづらさは、

あなたの感受性が教えてくれる

「まだ見ぬ自分へのサイン」。

無理にがんばらず、

少しずつ心の処方箋を

手に取るように、

自分を大切にしてあげてくださいね。

このブログが、

あなたにとって

“人生の教科書”の1ページに

なりますように。