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2025 / 04 / 09 ブログ, 天霧 玲子, 新着情報 天霧 玲子

人生の教科書 ～自閉症の方と上手にお付き合いする方法～

皆さん、こんにちは。

天霧玲子です。

新年度が始まって２週目の水曜日。

ストレスはＭＡＸになって

いませんか？

私たち一人ひとりが持っている「心」は、

まるで一冊の教科書のように、

時に複雑で、時に深い意味を持っています。

自閉症の方々と接する際も、

その「心の教科書」を丁寧に

読み解くことが、

理解と共感の第一歩です。

占い師として、心理士として、

私はこれまで多くの方々と

向き合ってきましたが、

自閉症の方との関わりにおいて、

特に大切な3つのポイントがあります。

それは、「相手のペースを尊重すること」

「非言語的なサインに敏感になること」

「温かい心で寄り添うこと」の3つです。

今回は、この3つを中心に、

読者の皆さんに自閉症の方との

素晴らしい付き合い方をご紹介します。

1. 相手のペースを尊重する
自閉症の方々には、

私たちとは異なる感覚や

ペースがあります。

周りの世界が騒がしく感じたり、

感覚過敏で音や光に敏感だったり

することがあるため、

無理にそのペースに

合わせようとするのではなく、

相手のペースを尊重する

ことが大切です。

自閉症の方が自分のペースで

過ごす時間を持つことで、

安心感を得ることができます。

例えば、急かさずに「ゆっくり話す」

「静かな場所を選ぶ」など、

環境を整えてあげることで、

相手がリラックス

できるようになります。

焦らず、じっくりと

向き合うことが、

お互いの信頼を深める第一歩となります。

2. 非言語的なサインに敏感になる
言葉だけでは伝わらない感情やニーズが、

非言語的なサインとして

現れることがあります。

自閉症の方々は、

言葉で表現することが

難しい場合も多く、

その分、身体の動きや

表情に感情を表すことがあります。

目をそらす、手をひらひらさせる、

体を揺らすなどの動作には、

注意深く気づくことが大切です。

例えば、会話中に顔をしかめる、

手を組んでじっとしているなどは

「今はちょっと不安」

「落ち着いていない」と

いうサインかもしれません。

そのサインを見逃さず、

やさしく寄り添うことで、

相手は安心感を持ち、

心を開きやすくなります。

3. 温かい心で寄り添う
最も大切なのは、

温かい心で接することです。

自閉症の方々も、

他の人と同じように愛され、

理解され、

受け入れられたいという

気持ちを持っています。

しかし、その方法や表現は

異なるため、

私たちが無意識に持っている

「常識」や「期待」に

囚われることなく、

柔軟な心で接することが求められます。

例えば、言葉で表現できなくても、

優しい眼差しや温かい手を

差し伸べることで、

相手は十分に安心を感じます。

自閉症の方が示す

小さな努力や変化に気づき、

その一歩を共に喜ぶことで、

相手はもっと自信を持つことができます。

私たちが心を込めて接することで、

相手も心を開き、

より深いつながりを

感じることができるのです。

自閉症の方々にとっては、

何よりも「理解し、寄り添ってくれる人がいる」

という事実が、

人生を豊かにする力になります。

自閉症の方々との関わりは、

時に難しさを感じることも

あるかもしれませんが、

その分、相手の心に触れる

瞬間は非常に価値のあるものです。

心からの理解と寄り添いが

あれば、

どんな困難も乗り越えられるでしょう。

そして、あなたが示す

優しさや配慮が、

相手の心に深く刻まれ、

双方にとって人生をより豊かにする教科書となるのです。