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2025 / 07 / 28 ブログ, 天霧 玲子, 新着情報 天霧 玲子

占いと心理学で読み解く“月曜ブルー”の正体と対処法

〜「人生の教科書」心が軽くなる3つのヒント〜

こんにちは。

霊感タロット占い師であり

心理士の天霧玲子です。

まず初めに、先週の土曜日、

ブログを読んでわざわざ新宿店まで

お越しくださったお客様へ、

心よりお礼を申し上げます。

「言葉がすっと心に入ってきた」と

おっしゃっていただき、

私自身の励みにもなりました。

こうしてご縁をいただけたこと、

感謝の気持ちでいっぱいです。

さて、今回は「月曜ブルー」について。

週の始まりである月曜日、

なんとなく気が重くなる。

やる気が出ない。

眠れなかったり、

胃がキリキリしたり…。

そんな不調を感じたことはありませんか？

この「月曜ブルー」は、

多くの人が感じている

心と体のSOSサインです。

今日は、占い×心理学の視点から

「月曜ブルー」の正体とその対処法を

3つのポイントでお伝えします。

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1. 月曜ブルーの正体は「未完了の感情」

心理学では、休みの日に感じた

不満や後悔などの感情が

解消されないまま月曜を

迎えることで、

無意識にストレスが

蓄積されるとされています。

たとえば「もっとゆっくりしたかった」

「あの人と話しておけばよかった」

といった後悔が、

あなたの心にひっそり残っていませんか？

実は、紫微斗数でも、週明けに

「心の負担が出やすい命式」があるのです。

あなたの生まれ持った星によって、

月曜日に強く影響を受けやすい

傾向もあるため、

タロットや星の力を借りて

“心のクセ”を知ることが第一歩です。

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2. 月曜日の朝は「自分を整える時間」にする

多くの人が「仕事モードに切り替える」

ことを意識しすぎて、

心が置いてけぼりになってしまいます。

月曜日は自分との対話の時間を

5分でも持ってください。

「今日はどんな気分？」「何が不安？」と

自問するだけでも、

気持ちの整理がつきやすくなります。

霊感タロットでは、

「今週をどう過ごせばいいか」

「何に気をつければいいか」を

読み解くことができます。

心がざわつくときこそ、

カードが導いてくれる

ヒントがあるのです。

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3. “頑張る”ではなく“整える”月曜日に

月曜日は「やるべきこと」に

追われがちですが、

自分を責めるのではなく、

自分を整えることを

意識してみてください。

「今日は60％くらいでいこう」

「まずは深呼吸してから始めよう」

そんな小さな習慣が、

心の防波堤になります。

心理士として多くの相談を

受けてきましたが、

自分を責め続けて心が折れてしまう方も

少なくありません。

占いで見える「無意識の声」に

耳を傾けながら、

心理学の視点で対処することで、

心に寄り添った

一週間のスタートが切れます。

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もしあなたが今、

月曜日を憂うつに感じているなら、

一度その感情を受け止めてみてください。

そして必要であれば、

タロットカードや星々が

あなたの背中をそっと押してくれます。

あなたの月曜日が、

少しでも軽く穏やかな始まりとなりますように。