【天霧玲子】🌸人生の教科書 10月15日(水) 不安を手放す日
🌸人生の教科書
10月15日(水) 不安を手放す日
― 心を軽くする占いと心理学の言葉 ―
私たちは、毎日「不安」とともに生きています。
将来のこと。
仕事のこと。
人間関係や健康、お金のこと。
どんなに前向きな人でも、
ふとした瞬間に心がざわつくことがありますよね。
でも――
その不安は「悪者」ではありません。
むしろ、あなたの心が
“もっと良く生きたい”と願っているサインなのです。
🌙 今日のテーマは「手放す勇気」
10月15日(水)の星の流れは、
「過去の執着をゆるめる」
「心の整理をする」
そんなエネルギーが強く流れています。
占い的にいえば、
月と土星が「感情と責任のバランス」をとる時期。
つまり、
“頑張りすぎてきた人ほど、少し休んでいい”
と宇宙が背中を押してくれるタイミングなのです。
あなたが抱えてきた不安も、
今日という日をきっかけに、
少しずつ手放していけるでしょう。
🕊 心理学から見る「不安」の正体
心理学では、不安とは
“コントロールできない未来への反応”
といわれています。
だから、
無理に消そうとすると、かえって強くなるんです。
おすすめの方法は「書き出すこと」。
頭の中でモヤモヤしている不安を
そのまま紙に書いてみましょう。
・今、一番気になっていること
・最悪のシナリオは何か
・それが現実になる確率は？
書いてみると、
不安のほとんどは「曖昧な想像」だと気づきます。
見える化することで、
心が整理され、落ち着いていくのです。
💫 占い師としてのメッセージ
占いで「未来」を知ることの本当の意味は、
“安心して今を生きるため”。
未来は、
決まっているようで決まっていません。
今日あなたがどんな思考を選ぶかで、
明日の流れが少しずつ変化していくのです。
カードがもし「停滞」を示していても、
それは“立ち止まる時期”という宇宙からの合図。
無理に進まず、
心を整える時間を持ってくださいね。
☕ 心を軽くする3つのヒント
1️⃣ 朝、空を見上げて深呼吸をする。
2️⃣ 「今日もよく頑張ってる」と自分に声をかける。
3️⃣ 不安を紙に書いて、破って捨てる。
たったこれだけで、
心の空気がふっと変わります。
🌸 最後に
「不安を感じる自分」を責めないでください。
それは、あなたが真剣に生きている証拠です。
今日という日は、
“心を軽くする日”。
少し肩の力を抜いて、
自分をゆるめてあげましょう。
あなたの中にある光が、
ちゃんと明日を照らしてくれます。
🔮 占い師 × 心理士 天霧玲子（あまぎり れいこ）
心を癒す言葉と占いで、
あなたの「明日」を軽くするお手伝いをしています。
