【天霧玲子】🌙人生の教科書「10月9日(木) 心のデトックスDay ― 占い師×心理士が贈る癒しの言葉」

🌙人生の教科書

今日のテーマは
「心のデトックス」。

人は知らず知らずのうちに、
小さなストレスや我慢を積み重ねています。
気づけば、心のコップがいっぱいになっていることも。

そんなときは、
「頑張る」よりも「緩める」勇気を持ってみましょう。

🔮 占い的に見ると
今日は「手放す」ことが運気を整えるキーになる日。

人間関係でモヤモヤしている人は、
無理に相手を理解しようとせず、
いったん距離を置くのがベストです。

🪞 心理学的にも
「一度離れる」ことは、感情整理にとても有効です。
距離を置くことで、
心のバランスは自然に戻っていきます。

もし今、
「ちょっと疲れたな…」と感じていたら、
自分を責める必要はありません。

心の中でこうつぶやいてください。
「私、よく頑張ってる」。

自己肯定感は、
他人に認められることで育つのではなく、
**“自分で自分を認める”**ことで高まっていきます。

💧 占い師の視点では
今日は「水」のエネルギーが強い日。
水は“感情”や“浄化”を司る力を持っています。

涙が出そうになったら、我慢せず流してOK。
泣くことは弱さではなく、
心が元の場所に戻ろうとしている証拠です。

👩‍⚕️ 心理士の視点では
涙にはストレスを洗い流す効果があります。
つまり、泣く＝癒し。
心のデトックスは「我慢」ではなく「解放」から始まります。

🌙 夜になったら
スマホを少し離れて、
温かいお茶をゆっくり飲んでみてください。

その静かな時間が、
あなたの心をやさしく整えてくれます。

「何もしない時間」も、立派な心のケアです。

明日のことを考えるより、
今日は“自分を休ませる日”に。

あなたの心は、
頑張りすぎた分だけ少し疲れているのかもしれません。

だからこそ、今日は――
「心のデトックスデー」。

占いと心理の両面から見ても、
“浄化と休息”が最も大切な日です。

どうか今夜、
あなたが穏やかに眠れますように。
そして、心の中にやさしい風が吹きますように。🍃