【天霧玲子】🔮人生の教科書 「10月8日(水) 心を軽くする 占いと心理学メッセージ」
🔮人生の教科書
「10月8日(水)
心を軽くする
占いと心理学メッセージ」
おはようござ
います。
占い師であり
心理士の天霧玲
子です。
今日は10月8
日(水)。
秋の風が少し
冷たく感じられ
る頃ですね。
季節の変わり
目は、心もゆら
ぎやすい時期。
なんとなくやる
気が出ない、
理由のない不安
を感じる――。
そんな日も
ありますよね。
🌙今日の占いメッセージ
今日のあなたの
テーマは
「手放す勇気」
です。
完璧を目指すあ
まり、自分を追
い込みすぎてい
ませんか？
星の流れを見る
と、今は「頑張
りすぎを緩める」
タイミング。
他人の評価を
気にするよりも、
自分のペースを
大切にして
ください。
焦りを感じたと
きこそ、
“立ち止まる”
勇気を持ちま
しょう。
💫心理学の視点から
心理学では、
「認知のゆがみ」
という言葉があ
ります。
たとえば、
「失敗した＝自
分はダメ」
と決めつける思
考です。
でも実際には、
失敗の中にも
学びや次の一歩
へのヒントが
隠れています。
自分を責めるよ
りも、
「今日はここま
でできた」と
小さな達成を認
めてあげましょ
う。
それが自己肯定
感を回復する
第一歩です。
☕心を軽くする習慣
・朝起きたら深
呼吸を3回
・「今日も大丈
夫」と声に出す
・空を見上げて
季節の変化を感
じる
たったそれだけ
でも、
心は少しずつ軽
くなります。
自分を癒せるの
は、いつも自分
自身です。
🌸今日の一言メッセージ
「人と比べるの
をやめた瞬間、
心は自由になる」
焦らず、
ゆっくりと。
今日という1日
を、自分らしく
過ごしてみてく
ださいね。
💫「人生の教科書」は、
日々の小さな気
づきと、
心を整えるヒン
トをお届けして
います。
次回もどうぞお
楽しみに。
