【天霧玲子】🌙人生の教科書 「10月6日(月) 月曜日の憂うつを癒
🌙人生の教科書
「10月6日(月)
月曜日の憂うつを癒す
占いと心理の言葉」
おはようございます。
占い師であり、心理士の
天霧玲子です。
週のはじまり、
月曜日の朝は、
なんとなく心が重く
感じる方も多いのでは
ないでしょうか。
昨日までの休日モードから
気持ちを切り替えるのは
誰にとっても難しいこと。
でも大丈夫。
そんな「月曜の憂うつ」も、
少しの意識の向け方で
やわらげることができます。
🔮今日のメッセージ
今日のあなたに届いた
スピリチュアルメッセージは、
「焦らず、自分のペースで」
周囲と比べたり、
「もっと頑張らなきゃ」
と気負いすぎると、
心がどんどん疲れてしまいます。
あなたの人生は、
誰かと競争するための
ものではありません。
焦りの中には、
「愛されたい」「認められたい」
という気持ちが
隠れていることがあります。
その気持ちはとても自然で、
誰にでもあるもの。
だからこそ、
まずは「今の自分でもいい」
と静かに認めてあげましょう。
🪞心理のワンポイント
心理学では、
「ブルーマンデー現象」と呼ばれる
月曜日特有の気分の落ち込みが
よく知られています。
これは、
休日に緩んだ自律神経が
急に仕事モードになることで
心と体のバランスが
一時的に乱れるからです。
そんな時は、
無理にテンションを上げず、
“静かなスタート”を
心がけてみてください。
お気に入りの香り、
温かい飲み物、
ゆったりした呼吸。
それだけで
あなたの心は少しずつ
整いはじめます。
🌤今日を穏やかに過ごすために
もし、心が重く感じたら、
“頑張らない勇気”を
思い出してください。
完璧を目指すよりも、
「できたことを
ひとつ褒める」ことを
意識してみてください。
あなたの心は、
その小さな優しさを
ちゃんと感じ取ってくれます。
そして気づけば、
いつの間にか
月曜の憂うつも
少しずつやわらいでいくでしょう。
💫今日のまとめ
・焦らなくていい
・完璧でなくていい
・小さなことを認めよう
あなたの心は、
あなた自身の味方です。
どうか今日も、
無理せず、自分を
大切にして過ごしてくださいね。
📘人生の教科書より
占い師×心理士
天霧玲子
