【天霧玲子】人生の教科書秋のはじまりに不安を抱える20代女性へ ― 占いと心理学の処方箋

人生の教科書

おはようございます。

天霧玲子です。

10月になり
秋の空気が
少しずつ深く
なってきまし
た。気温が下
がり夜が長く
なると心まで
不安定になり
やすいもの。

特に20代女
性は仕事や恋
愛に悩みを抱
える時期です。
未来が見えず
焦ったり周囲
と比べて落ち
込んだりする
ことは自然な
ことなのです。

秋は「変化」
の季節です。
心理学的にも
昼と夜の長さ
のバランス変
化は心身に影
響します。日
照時間が減る
ことで脳内の
セロトニンも
減りやすく、
気分が沈みや
すいのです。

大切なのは、
「自分を責め
ないこと」。
不安や落ち込
みは弱さでは
なく季節の影
響による自然
な反応だから
です。自分を
理解すること
が第一歩です。

心理学では、
小さな成功を
積み重ねるこ
とが心を守る
方法とされま
す。朝起きら
れた、コーヒ
ーを味わえた、
仕事を一つ片
付けられた。
そんな些細な
できごとも大
切な達成感に
つながります。

占いの観点で
いえば、秋は
「振り返りの
季節」。過去
を見直し未来
を整えるタイ
ミングです。
恋愛で悩むな
ら「自分らし
く関われてい
るか」を確認
してみましょ
う。仕事に迷
うなら「心か
らやりたいこ
とに近づいて
いるか」を問
い直す時です。

20代の悩みは
時に大きく感
じられますが
占いは未来の
地図を示し、
心理学はその
歩き方を教え
てくれます。
両方を合わせ
ることで前に
進む力が生ま
れるのです。

もしこの秋に
心が沈むとき
は立ち止まり
自分の心の声
に耳を澄ませ
てみましょう。
焦らなくても
大丈夫です。
小さな一歩を
積み重ねれば
未来は必ず明
るく開けます。

あなたの不安
は決して一人
だけのものじ
ゃありません。
ここから一緒
に心を整えて
新しい季節を
迎えていきま
しょう。