【天霧玲子】人生の教科書【9月12日(金)】今日の運勢と心を整える心理学

人生の教科書

【9月12日(金)】
今日の運勢と
心を整える心理学

おはようございます。
占い師であり心理士の
天霧玲子です。

毎日の小さな出来事に
心を揺さぶられたり、
元気を失ったりするのは
誰にでもあります。

そんなとき、占いと心理学を
あわせて使うことで
心を少し軽くし、
明日へつなげる力を
取り戻すことができます。

今日は9月12日(金)。
空気も秋らしくなり、
新しい流れが
生まれやすい一日です。

全体的には、
「バランスを整える」
というテーマが
強く出ています。

仕事や家庭、
人間関係においても、
やるべきことと
休むべきことの区別を
意識すると良いでしょう。

無理に頑張るよりも、
流れに身をまかせる方が
良い結果につながります。

恋愛運では、
相手に期待を押しつけず、
自然な会話を楽しむことが
幸運の鍵となります。

金運は安定傾向。
大きな買い物より、
小さなご褒美が
心を満たしてくれるでしょう。

人は忙しいときほど
「自分の感情」に
気づけなくなります。

今日は一日の中で
数分でもいいので、
深呼吸をして
自分の心の声を
聴いてみてください。

「私は今、
何を感じているのか」
「本当はどうしたいのか」

こうした問いかけをするだけで
不安やモヤモヤが
整理されやすくなります。

心理学では、
感情を言葉にすることを
「ラベリング」と呼びます。

たとえば、
「私は疲れている」
「私は少し怒っている」
と心の中で言うだけで、
脳は落ち着きを
取り戻すのです。

この３つを意識するだけで
今日という一日が
ぐっとやさしい時間に
変わっていきます。

人生は、毎日の積み重ねです。
一日をどう過ごすかが
未来を大きく変えます。

占いと心理学の視点を
上手に取り入れながら、
今日もあなたが
心穏やかに過ごせますように。