2025 / 09 / 08 ブログ, 天霧 玲子, 新着情報 天霧 玲子

9月8日(月)

今日の運勢と癒しの心理学｜人生の教科書

おはようございます。
占い師であり心理士の

天霧玲子です。

今日も皆さまに心を整える
メッセージをお届けします。

月曜日は週の始まり。
気持ちを切り替えたいけれど、
どこか重たさを感じる方も
多いのではないでしょうか。
今日はそんなあなたに、
運勢と心理学の両面から
一日をスムーズに過ごす
ヒントをお伝えします。

――――――――――

◆ 今日の運勢のテーマ

9月8日の空気感は、
「整理とスタート」の両方を
意識させる流れが強い日です。

夏の余韻を残しつつ、
少しずつ秋の空気が漂う今。
気持ちも新たに切り替え、
自分に必要なものと
手放すべきものを見極める
タイミングといえるでしょう。

職場や家庭では、
相手とのズレを感じても
柔らかく調整することが
大切になります。
焦らず、相手の言葉の裏にある
気持ちを受け取る意識を持つと
人間関係がスムーズに流れます。

――――――――――

◆ 心理学からのヒント

心理学の視点でいうと、
「月曜の憂鬱」を感じるのは
自然なことです。
週末モードから仕事モードへ
切り替えるには時間がかかるため、
自己嫌悪をする必要はありません。

おすすめは「小さな達成感」を
一つ積み重ねること。
机の整理、メール返信、
朝の深呼吸でも構いません。
「できた」という感覚が
次のやる気を生み出し、
心のエネルギーを回復します。

また、不安や焦りを感じたら
紙に書き出してみましょう。
頭の中のもやもやを
視覚化することで、
「思ったより大したことない」
と気づけることも多いのです。

――――――――――

◆ 今日を心地よく過ごすために

1. 朝は深呼吸で心を整える

2. 小さな目標を一つ達成する

3. 相手の気持ちを汲む姿勢を持つ

これだけで、今日の流れが
ぐっと優しくなります。

――――――――――

◆ 最後に

9月8日は、新しい一歩を
踏み出す力が宿る日。
完璧を求めなくても大丈夫。
少しずつ整えていくことで、
未来は自然と明るくなります。

どうぞ今日も、
自分の心を大切にしながら
一日をお過ごしください。

――――――――――

以上、9月8日(月)の
「運勢と癒しの心理学」でした。
また明日も、心を整える
メッセージをお届けします。