【天霧玲子】人生の教科書 【ほぼ毎日更新】 9月4日(木)の運勢と 心の整え方｜占い×心理士
人生の教科書
【毎日更新】
9月4日(木)の運勢と
心の整え方｜占い×心理士
おはようございます。
占い師であり心理士の
私から、今日を前向きに
過ごすためのメッセージを
お届けします。
今日、9月4日(木)は
「心のリセット」が
テーマになる日です。
運勢の流れでは、
新しい挑戦よりも
これまでの自分を見直し、
余分な荷物を下ろすことが
開運のポイントになります。
今日の運勢の流れ
占いで見ると、今日は
「自分を振り返る日」。
特に人間関係や仕事で
がんばりすぎている人は
少し立ち止まると吉です。
ラッキーポイントは
「余白をつくる」こと。
無理に予定を詰め込まず、
静かな時間を確保すると
運気が整っていきます。
ラッキーカラーは「青」。
空や水の色を意識すると
心がすっと落ち着きます。
心理学からのヒント
心理学的に言えば、
私たちの心は常に
刺激を受け続けています。
スマホや仕事、人間関係…
無意識に疲れが溜まるのは
当然のことなんです。
そんな時に有効なのが
「マインドフルネス呼吸」。
ゆっくりと3秒吸って、
3秒止め、6秒吐き出す。
これを数回繰り返すだけで
脳のストレス反応が
静まっていきます。
たった1分の呼吸法でも
心を落ち着ける効果は
科学的に証明されています。
「今ここ」に戻る時間を
意識してみましょう。
木曜日を心地よく過ごす
木曜日は週の真ん中を超え、
疲れが見えやすい日。
だからこそ「力を抜く」ことが
大切になってきます。
頑張るより、心を癒す。
動くより、休む選択を。
それが今週を最後まで
元気に乗り切る秘訣です。
自分をねぎらう言葉を
心の中でかけてあげてください。
「よくやってるよ」
「今日はこれで十分」
そんなひと言が
心を支えてくれます。
今日のまとめ
・運勢のテーマは「心のリセット」
・余白の時間を持つと吉
・青が心を落ち着ける色
・呼吸法で心を整える
・力を抜いて自分を癒す
人生は毎日の積み重ね。
今日という一日をどう過ごすかで
未来の自分の心が決まります。
どうか無理せず、
あなたらしく。
占いと心理学のヒントが
少しでも役に立ちますように。
そうは言っても
悩んだり、苦しんで
しまうときありますよね・・
そんなときは
いつでもほしよみ堂新宿店
天霧玲子のところにお越しくださいませ！！
今日が人生で一番若い日(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
それぞれのゴールの日まで
思いっきり
一緒に楽しみましょう！！
ちなみに、私は「ここよみチャット占い師」でも
あります
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９月６日（土）
９月７日（日）
９月２０日（土）
９月２７日（土）
９月２８日（日）
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