【天霧玲子】月曜の憂うつをリセット！8月25日(月)占い×心理学のメンタルケア
月曜の憂うつをリセット！8月25日(月)占い×心理学のメンタルケア
おはようございます。
占い師であり心理士の天霧です。
週末の余韻が抜けきらず、
月曜日の朝は憂うつな気分になる…
そんな方も多いのではないでしょうか。
今日は「占い」と「心理学」の両面から、
心を軽くするヒントをお伝えします。
1. 今日の運勢とエネルギーの流れ
8月25日(月)は、「地に足をつけること」が
テーマの日。
焦って結果を出そうとするより、
一つ一つ丁寧に積み重ねる
姿勢が運を味方につけます。
特に人間関係では、
小さな感謝の言葉が幸運を呼びます。
メールや会話の中で「ありがとう」を
意識的に伝えると、
良い循環が生まれるでしょう。
2. 心理学的アプローチ：感情のラベリング
憂うつな気持ちを無理に
「消そう」とすると、
かえってストレスが増すことがあります。
心理学では「感情に名前をつける
（感情のラベリング）」が
効果的とされています。
例えば、
「仕事が始まるのがイヤだな → 不安」
「週末が終わってしまった → 寂しい」
と心の中で言葉にするだけで、
感情の整理が進み、
気持ちが落ち着きます。
3. 今日からできる“月曜リセット習慣”
-
朝5分の深呼吸…吸うより吐く時間を長くすることがポイント。自律神経が整い、緊張が和らぎます。
-
小さな達成目標を設定…「午前中にメール3件返信」など、達成感のある行動をまず1つ。
-
ご褒美を先に決める…「仕事が終わったら好きなスイーツを買う」と思うだけで、脳が“やる気モード”になります。
月曜のスタートは、
その週の流れを決める大切な時間です。
占いで未来の流れを知り、
心理学で心のケアをすることで、
憂うつな月曜日も
「自分を整える日」に変わります。
今日一日が、あなたにとって
穏やかで実りあるものになりますように。
そうは言っても
悩んだり、苦しんで
しまうときありますよね・・
そんなときは
いつでもほしよみ堂新宿店
天霧玲子のところにお越しくださいませ！！
今日が人生で一番若い日(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
それぞれのゴールの日まで
思いっきり
一緒に楽しみましょう！！
ちなみに、私は「ここよみチャット占い師」でも
あります
「ここよみチャット占い」で「天霧玲子」でお待ちしております
もし何かお悩みのある方は
①「ここよみチャット占い」を検索
②占い師欄の「天霧玲子」をクリック
していただくとなんでも
相談に応じます
お気軽にチャットで
相談してくださいね！！
🌸もちろん、対面鑑定の方も
行っております
以下の日程になりますので
ぜひお待ちしております🌸
🌸天霧玲子 出演日🌸
８月３０日（土）
８月３１日（日）
🌸ご予約はこちらからどうぞ！！🌸
事前にご予約いただきますと
スムーズにご案内することが可能です。
電話でのご予約（11::00~21:00まで対応）は
🌸０８０－７１５０－９８４６
ご予約はWEBからも可能です
→https://airrsv.net/shinjuku-hoshiyom
« 《桐白果雨》感謝と健康！願望と身の丈 輝乃月美知 »
最新の投稿
願望と身の丈 輝乃月美知
【天霧玲子】人生の教科書 ご先祖と自分の心をつなぐ、お盆ヒーリング占い×心理学
《桐白果雨》感謝と健康！
« 《桐白果雨》人間関係とは【天機舞】8月新月について »
最新の投稿
【天機舞】8月新月について
【天霧玲子】戦後80年の終戦記念日から学ぶ、心の平和と運勢の流れ｜占い×心理学
《桐白果雨》人間関係とは
【天霧玲子】お盆明けに読む、人生と運勢のヒント｜占い×心理学
願望と身の丈 輝乃月美知
【天霧玲子】人生の教科書 ご先祖と自分の心をつなぐ、お盆ヒーリング占い×心理学
《桐白果雨》感謝と健康！
8月8日輝乃月美知
«華月»【138】その辛さの正体は、被害者意識。
Paulina Tarot card 輝乃月美知
«華月»【137】満たされない想いの解消方法
【天霧玲子】人生の教科書 「夏の焦りと不安に寄り添う、水曜ヒーリング心理×占いセラピー」
カテゴリー
ブログ
【チャット占いCoCoYomi】鑑定が無料で受けられる 占い師を目指す人もサポート 予約が取れない先生に予約なしで相談できる！
> 【天霧玲子】人生の教科書 【今日の運勢】8月23日(土) 心が整う占いと心理士のアドバイス
