【天霧玲子】人生の教科書 【今日の運勢】8月23日(土) 心が整う占いと心理士のアドバイス
人生の教科書
【今日の運勢】8月23日(土) 心が整う占いと心理士のアドバイス
こんにちは。
占い師であり心理士の天霧です。
8月23日、土曜日。
平日をがんばり抜いて迎えた週末、
少し肩の力を抜きたい日ですね。
けれど、心の奥では
「疲れているけどやることがある」
「せっかくの休みをどう過ごそう」と、
落ち着かない気持ちになっていませんか？
そんなあなたに、
今日を心地よく過ごすための運勢と、
心理学的なアドバイスを3つお届けします。
①「朝の5分で心を整える」
今日の星の配置は「始まりの調律」を
示しています。
特に朝の過ごし方が一日の
流れを左右しやすい日です。
心理学的にも、1日の初めに
「自分のための時間」を
持つとストレス耐性が
高まることがわかっています。
👉 朝、起きたらスマホを
見る前に深呼吸を3回。
できればお気に入りの飲み物を
ゆっくり味わってください。
それだけで、心が落ち着き、
物事に振り回されにくい一日が始まります。
②「やらなければ」を「やってみよう」に変える
今日は「柔軟な発想」に追い風が吹く日。
だからこそ、「やらなきゃ…」と
いう義務感よりも、
「これをやってみようかな」
という気持ちで取り組むとうまくいきます。
心理学では、この切り替えを
「リフレーミング」と呼びます。
👉 たとえば「部屋を片づけなきゃ」
ではなく「お気に入りの空間にしよう」。
「買い物に行かないと」ではなく
「いいものを見つけに行こう」。
言葉を変えるだけで、
気持ちはぐっと軽くなります。
③「一日の終わりに、今日よかったことを一つだけ」
夜になると、
できなかったことばかり
考えてしまう人も多いでしょう。
けれど今日は「小さな幸せに気づく」
力が高まっています。
心理学の研究でも、
「感謝日記」や「ポジティブ日記」を
つけると幸福度が上がるとされています。
👉 「おいしいコーヒーを飲めた」
「天気がよかった」…
ほんの小さなことで大丈夫です。
一つ書き出すか、
声に出してみてください。
あなたの心はゆるみ、眠りも深くなります。
まとめ
8月23日(土)を心穏やかに過ごす3つのヒントは、
-
朝の5分で心を整える
-
義務感を「やってみよう」に変える
-
一日の終わりに小さな幸せを見つける
あなたが今日、自分の気持ちを
少しでも大切にできますように。
どうか、この週末があなたにとって
心温まる時間になりますように。
そうは言っても
悩んだり、苦しんで
しまうときありますよね・・
そんなときは
いつでもほしよみ堂新宿店
天霧玲子のところにお越しくださいませ！！
今日が人生で一番若い日(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
それぞれのゴールの日まで
思いっきり
一緒に楽しみましょう！！
ちなみに、私は「ここよみチャット占い師」でも
あります
「ここよみチャット占い」で「天霧玲子」でお待ちしております
もし何かお悩みのある方は
①「ここよみチャット占い」を検索
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していただくとなんでも
相談に応じます
お気軽にチャットで
相談してくださいね！！
🌸もちろん、対面鑑定の方も
行っております
以下の日程になりますので
ぜひお待ちしております🌸
🌸天霧玲子 出演日🌸
８月２３日（土）本日出演日！！
８月３０日（土）
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