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2025 / 08 / 02 ブログ, 天霧 玲子, 新着情報 天霧 玲子

人生の教科書｜自分を取り戻す8月。心理学×占いで心の軸を整えるヒント

おはようございます。天霧玲子です。

夏の真ん中、8月。

ふと立ち止まると、

自分の軸がぶれているように

感じることはありませんか？

人間関係、仕事、家族、自分自身の未来…。

なんとなくモヤモヤした

気持ちのまま過ごしていると、

「私って何がしたいんだろう？」と

迷いが出てくるものです。

心理士として心のメカニズムを知り、

占い師として魂の流れを感じ取ってきた私が、

今月のあなたの心を整えるヒントを

3つに絞ってお伝えします。

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1.「8月は“整理”の月」──心と環境をリセットしよう

8月は心理学的に見ても

「見直し」や「再構築」に

向いている月です。

外の暑さとは裏腹に、

心は静かに「整える」ことを求めています。

まずは身の回りの“気になっていたけど

手をつけていなかったこと”を

片づけてみましょう。

散らかった部屋、放置したLINE、

溜まった感情…。

心理学でいう「未完了課題」は、

知らず知らずのうちに

あなたのエネルギーを奪います。

スッキリさせることで、

心も軽くなり、未来に向けた

新しい流れが生まれやすくなります。

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2.「占いは羅針盤」──“今の自分”を俯瞰して見る

不安や迷いが強くなるときほど、

自分のことが分からなくなりがちです。

そんなときは、占いという視点を

使ってみるのも有効です。

霊感タロットや紫微斗数などの占術は、

あなたの本質や、いま目を向けるべき課題を

教えてくれます。

占いは“当てるもの”というよりも、

“自分を知るツール”として

活用することで、

今この瞬間に集中できるようになります。

今月のテーマは「自分を取り戻す」。

占いのメッセージをヒントにして、

自分の内側と丁寧に向き合ってみてください。

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3.「心の軸は“言葉”で整う」──セルフトークを変える

私たちは1日に何万回も“無意識の会話”を

しています。

これを「セルフトーク」と言い、

自己肯定感に大きく影響します。

「私なんて」「どうせ無理」という言葉を

使っていると、脳も心も“そのとおり”に

動いてしまいます。

逆に、「大丈夫」「私はできる」といった

前向きな言葉を意識的に使うことで、

感情の波を穏やかに保つことができます。

心理学的にも、

ポジティブな自己対話は

ストレス耐性を高め、

他人との関係にも良い影響を

与えることが証明されています。

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まとめ

8月は、“自分の軸を整える”のに最適なタイミングです。

• 心と環境の整理

• 占いを通じた内面の再確認

• 前向きなセルフトークの実践

この3つを意識することで、

ブレていた心が少しずつ整い、

あなた本来の輝きが戻ってきます。

「人生の教科書」は、あなたが本来の自分を

思い出すためのページです。

今月も、ここであなたの心が

ホッとできるようなヒントを

お届けしていきます。