ブログ

2025 / 07 / 26 ブログ, 天霧 玲子, 新着情報 天霧 玲子

夏に迷う心を整える心理学×占いの処方箋

｜30代・40代女性のための人生の教科書

こんにちは。天霧玲子です。

夏は、太陽が照りつける季節。

けれど、なぜか心はふと陰りがち。

「なんだか気持ちが落ちつかない」

「私、これでよかったのかな」――

そんな“心のモヤモヤ”を抱えていませんか？

30代・40代の女性は、

家庭、仕事、人間関係のバランスに追われ、

自分の気持ちを後回しにしがちです。

そんなときこそ、

「心のメンテナンス」が必要。

心理学と占いの視点から、

夏に心を整えるための3つの処方箋をお届けします。

---

① まずは「不調の正体」に気づくこと

「なぜかイライラする」「疲れやすい」

「やる気が出ない」——

それは、心からのサインです。

心理学では、こうした状態を

“認知のゆがみ”や“感情の抑圧”と

とらえます。

自分でも気づかないうちに、

無理をしている可能性があるのです。

そこでおすすめなのが、

タロットカードや紫微斗数に

よるセルフチェック。

占いは、あなたの潜在意識や

無自覚なストレスを“言語化”

してくれるツール。

今の状態を知ることで、

「あ、自分ってこんなに頑張ってたんだ」と

心がほどけていきます。

---

② 「他人軸」から「自分軸」に戻る

30代・40代の女性に多い悩みのひとつが、

「他人にどう思われるか」への過剰な意識。

心理士として多くの相談を受けてきましたが、

誰かの期待に応えようとして、

自分の感情を押し殺して

しまう人は少なくありません。

心理学では、

自分軸に戻ることで

ストレス耐性が高まり、

自己肯定感も上がるとされています。

占いでは、

「本来のあなたの性質（宿命）」を

星やカードから読み解くことで、

「私はこれでいい」と思える

心の軸が見えてきます。

---

③ 小さな「選択」で未来は変わる

未来は、大きな決断ではなく、

日々の小さな選択の

積み重ねで変わります。

心理学では「自己効力感

（自分には乗り越えられる力があると思える感覚）」が

幸福感を高めるとされており、

その第一歩は“自分で選ぶ”こと。

紫微斗数は、

人生の流れや転機を予測し、

あなたにとっての

“今の意味”を教えてくれます。

「今、どんな時期にいるのか？」を

知るだけで、

迷いは希望に変わります。

---

夏の迷いは、心の変化のサイン。

占いと心理学という2つの視点から、

自分をいたわり、

見つめなおす時間を持ってみませんか？

この夏、

自分の心に正直に生きるあなたを、応援しています。]