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2025 / 07 / 18 ブログ, 天霧 玲子, 新着情報 天霧 玲子

人生の教科書

金曜日の心の開運ヒント｜三連休をもっと自分らしく過ごすために

こんにちは。占い師であり心理士の天霧玲子です。

待ちに待った三連休、

どう過ごすかもう決まっていますか？

旅行、家族時間、自分時間――

楽しみなはずなのに、

なぜか気持ちが落ち着かない。

そんな声もよく聞きます。

実は、長い休みの前こそ、

心の整え方が“開運”のカギになるのです。

今回は、占いと心理学の視点から、

「三連休を自分らしく過ごすための

心の開運ヒント」を3つお届けします。

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① 「休む理由」を自分に許してあげる

三連休があっても、つい“やらなきゃ”に

追われていませんか？

部屋の片付け、家族サービス、

勉強や自分磨き…どれも大切だけど、

「ちゃんと休む」ことも同じくらい大切です。

心理学では、“セルフコンパッション

（自分への思いやり）”がストレス耐性や

幸福感を高めると言われています。

タロットで「ソードの4」が出たら、

それは“しっかり休むべき”というサイン。

「今の私は、ただ眠ってもいい」――

そう自分に言ってあげるだけで、

心はふっと緩みます。

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② 「本当にやりたいこと」に気づくのは、余白があるとき

普段、私たちは「べき」「ねば」に縛られがち。

でも、三連休は“空白のキャンバス”。

占星術的にも、こういう余白の時間は

潜在意識からのメッセージが届きやすいとされています。

例えば、「最近、本を読みたいと思っていた」

「自然の中に行きたい気がしていた」

そんなふと思いついたことが、

今のあなたにとっての

“心の栄養”かもしれません。

心理学でも、

“気づかぬ願望を言語化する”ことは、

自己肯定感の向上につながるとされています。

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③ “誰かのため”より“自分のため”の選択をしてみる

優しい人ほど、三連休も

「家族のため」「誰かのため」と頑張ってしまいがち。

でも、占いで「自分自身を大切にする」が出たら、

それは自分を最優先にしていいサインです。

自分の気持ちを後回しにしていると、

気づかないうちにエネルギーが

枯渇してしまいます。

週末のうち1日は、

“私のための1日”を作ってみましょう。

心理士としても、

これは心のリセットと回復に非常に効果的です。

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三連休は、ただの休みではありません。

心を癒し、未来へつなげるための

“心のチューニング期間”です。

このブログが、

あなたが「自分らしさ」を

取り戻すきっかけになれば嬉しいです。

次回の更新でも、

占いと心理学のヒントをお届けします。

素敵な三連休をお過ごしくださいね。