【天霧玲子】人生の教科書｜雨の火曜日がつらいあなたへ
人生の教科書｜雨の火曜日がつらいあなたへ
──占いと心理学で心を整える人生の処方箋──
こんにちは。天霧玲子です。
朝起きたら、窓の外は雨。
ただでさえ気が重くなりやすい火曜日に、
冷たい雨が重なると、
心までずっしりと沈みがちになりますよね。
「なんでこんなに疲れてるんだろう…」
「あと4日も働かなきゃいけないのか…」
そんな風に感じる日があってもいいんです。
私は占い師であり、心理士として、
多くの方の“心の天気”を見つめてきました。
今日は、雨の火曜日に
心がしんどいときの
3つの処方箋をお届けします。
【1】「火曜日のしんどさ」は自然なサイン
心理学的に見ると、
火曜日は「週の中で最も疲れを感じやすい日」
と言われています。
月曜日の緊張がピークを越え、
疲れが表に出始めるのが火曜日。
そこに雨という外的ストレスが重なると、
心は防御反応として“だるさ”や“無気力”を
感じるようになります。
占いの視点では、火曜日は
**「火星」の影響を受ける日**。
火星はエネルギーや行動力を
司りますが、
雨の日はその力が
うまく働きにくくなるため、
「動けない」「イライラする」
という感情が出やすくなるのです。
まずは、「今日はそういう日なんだ」と、
自分を責めずに受け入れてみてください。
それだけで、心は少し軽くなります。
【２】雨音を「心の浄化」に使う
実は、雨音には“セラピー効果”がある
ことをご存じですか？
心理療法では、
自然音を使って自律神経を
整える方法があり、雨音はその代表格です。
占いでも、雨は「感情を流し、浄化する象徴」
とされています。
火曜日の午前中、
少し時間をとって窓を開け、
雨音に耳を傾けてみましょう。
そのときに、心の中にある
モヤモヤやイライラ、
不安を“洗い流すイメージ”を
思い描くと、より効果的です。
「うまくいかない日があっても大丈夫」
そんな自分への優しい言葉を添えながら、
雨を味方につけて心を整える時間を
持ってみてください。
【3】「頑張らないタスク」で心を守る
火曜日はどうしてもやることが
多く感じたり、
「頑張らなきゃ」と自分を追い込みがち。
でも、実はこの日こそ、
“ゆるめる”ことが大切なんです。
心理学では「セルフ・コンパッション（自分への思いやり）」
という概念があります。
予定を詰めすぎず、
「今日はこれだけできればOK」
という“ハードルの低い目標”を
設定することで、心の余裕が生まれます。
占い的にも、
火星の力をうまく扱うコツは
「エネルギーを一点集中させること」。
すべてを完璧にこなそうとせず、
「これだけやればOK」と
決めて他は休む勇気を持ちましょう。
◆おわりに
雨の火曜日がつらくても、
それはあなたが弱いからではありません。
心と体が、「ちょっと立ち止まって」と
教えてくれているだけ。
-
火曜日のしんどさを責めない
-
雨音で感情を浄化する
-
やることをひとつに絞って心を守る
この3つの処方箋が、
あなたの1日を少しでも楽に、
やさしくしてくれますように。
今日もあなたは、ちゃんと頑張っていますよ。
そうは言っても
悩んだり、苦しんで
しまうときありますよね・・
そんなときは
いつでもほしよみ堂新宿店
天霧玲子のところにお越しくださいませ！！
今日が人生で一番若い日(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
それぞれのゴールの日まで
思いっきり
一緒に楽しみましょう！！
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