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2025 / 05 / 24 ブログ, 天霧 玲子, 新着情報 天霧 玲子

人生の教科書

40代からの“人生リセット術”
― 心と運を整える、占い×心理学の実践ノート ―

こんにちは。天霧玲子です。

やっと土曜日ですね。

ゆっくり過ごせていますか？

しかし、ふと時間のある時

我に返ると・・・

自分の年齢や立ち位置を

考えてしまいますよね。

今日は40代の方に向けた

人生の教科書を

書いていきたいと

思います。

40代。それは、

人生の折り返し地点に

差しかかる時期。

「このままでいいのだろうか」

「やり直せるなら、どこを変えたい？」

そんな問いが、

ふとした瞬間に胸を

よぎることはありませんか？

私は占い師であり、

心理士でもあります。

その両面の視点から見えてくるのは、

「人はいつからでも

自分の人生を整え直せる」

という確信です。

今回は、40代からの

“人生リセット術”として、

心と運を整えるための

3つのポイントをご紹介します。

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① 心の「クセ」に気づく

心理学では「認知のゆがみ」

（バイアス）と

呼ばれる考え方があります。

過去の経験や思い込みが、

今の判断や行動に影響を

与えていることはよくあります。

「どうせ私なんて」

「失敗するに決まってる」…

そんな無意識の言葉が、

人生の選択肢を狭めてしまうのです。

まずは、自分の心のクセに気づくことが、

リセットの第一歩。

占いの視点でも、

ネガティブな星回りに

引っ張られる人は、

自分の思考パターンを

変えることで運命の流れも

変わっていきます。

「私はこう思いがちだな」と

客観視することで、

心の曇りが少しずつ晴れていくのです。

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② 小さな選択を“整える”

リセットといっても、

大きく人生を変える

必要はありません。

日々の小さな選択――

朝起きたときの気持ち、

言葉づかい、人との接し方。

それを「整える」だけで、

人生は静かに変わりはじめます。

占いでは「今日の運気」と

いう形でタイミングを見ますが、

それは小さな選択を

意識的に行うためのヒント。

心理学で言えば、選択に

「意図」を持つことが

自己効力感を高める鍵となります。

「今日はありがとうを多く言おう」

「自分に優しい一言をかけてみよう」

その積み重ねが、

運と心を少しずつ整えてくれます。

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③ 自分の“軸”を思い出す

40代になると、

仕事・家庭・老後などの

不安が重なり、

自分を見失いがちです。

そんなときこそ、

「私は何のために生きているのか？」と

いう根源的な問いに立ち返ることが、

人生の再構築につながります。

占いでは、星や数秘を通して

“魂のテーマ”を読み解きます。

心理学では、自分の価値観や

ビリーフに気づくことで

「人生の軸」が明確になります。

どちらの視点にも共通しているのは、

「答えは外ではなく、

自分の中にある」ということ。

軸を思い出すことで、

今までの迷いや停滞が

意味のあるプロセス

だったことに気づくかもしれません。

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おわりに

人生のリセットは、

「やり直す」のではなく、

「立て直す」こと。

占いと心理学を道しるべに、

あなたの心と運を整える

ヒントをこれからも発信していきます。

40代からの人生は、実は“本番”。

心に優しく、運に素直に――

あなたらしい道を歩んでいきましょう。