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2025 / 04 / 24 ブログ, 天霧 玲子, 新着情報 天霧 玲子

人生の教科書【感情がコントロールできない人へ】

あなたが“感情的になる”のは、

弱いからじゃない。

心が、ちゃんと生きてる証です。

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おはようございます。天霧玲子です。

今週あと２日を乗り越えられれば

ゴールデンウイークという方も

多いのではないでしょうか。

しかし、毎日の生活で

それぞれ環境が違えど

「なんでこんなにイライラするんだろう」

「また泣いてしまった…自分が嫌になる」

「怒りたくないのに、怒ってしまう」

そんなふうに、

感情が自分を振り回している

ように感じるときって、ありますよね。

でも、安心してください。

あなたの中の“感情”は、

あなたに伝えたいことがあるんです。

今日はその感情の仕組みを、

心理学とスピリチュアルの

両方の視点から、

3つのポイントで解き明かしていきます。

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① 感情は「危険信号」じゃなく「方向指示器」

感情は、危ないものでも、

押し殺すべきものでもありません。
**「あなたの本音」を

知らせてくれる、大切な“ナビ”**なんです。

イライラは、

「私は本当はもっと

大切にされたい」という叫び。

悲しみは、「今は一度立ち止まって、

自分を抱きしめて」というサイン。

怒りは、「それは違う」と、

あなたの境界線を守るための防衛本能。

感情を責める代わりに、

「何を教えようとしてる？」と

自分に問いかけてみてください。

目から鱗が落ちるように、

自分の“本当の気持ち”に気づけるはずです。

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② 感情をコントロールしようとしない方が、うまくいく

「感情をコントロールしよう」と

頑張りすぎると、逆に苦しくなります。

なぜなら、**感情は

「コントロールするもの」

ではなく「流すもの」**だから。

水のように流れにまかせて、

やってきた感情を

「そのまま通り過ぎさせる」。

泣きたければ泣く、

怒りを感じたら

紙に書いて破る、

そんなふうに

感情を“安全に出す場所”を

つくることが大切なんです。

私たちはロボットじゃありません。

感じるから、人間なんです。

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③ 感情があふれるとき、魂は目覚めようとしている

スピリチュアルの視点から見ると、

**強い感情は「魂の成長の前兆」**

でもあります。

人生の転機や、

古い価値観を手放すとき、

人は感情を大きく揺さぶられます。

それは「本当の自分」に

戻るための、

大切な“通過儀礼”なんです。

感情に振り回されることは、

悪いことではありません。

むしろ、あなたの魂が

「もっと自由になりたい」と

叫んでいる証拠なのかもしれません。

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💬最後に

あなたが今、

感情を持て余しているなら、

それはあなたが“ちゃんと

生きている証”です。

だからどうか、

自分を責めないでください。

心をコントロール

するのではなく、

心と会話する――

それが、

人生をやさしく

導いてくれる

「新しい教科書」の

1ページになるはずです。