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想像力で変わる！相手の言動に振り回されずに生きる方法3選

おはようございます。

天霧玲子です。

今日はお仕事、学校ですか？

あと1日です。

今日はお休みですか？

日頃の心身の疲れを

ゆっくりとってくださいね。

さて、今日は「人間関係」シリーズで

思い悩むことについて

「なんであの人はあんなことを言うんだろう？」
「どうしてこんな態度を取られるんだろう？」

職場や友人、

家族との関係で、

相手の言動に振り回されてしまい、

心が疲れてしまうことは

ありませんか？

そんな時、少し視点を変えて

「想像力」を働かせることで、

驚くほど心がラクになることがあります。

私は心理士として、

そして占い師として、

人間関係に悩む方々の

相談を多く受けてきました。

その中で見えてきたのは、

「相手の気持ちをつかむ力＝想像力」

がある人は、

人間関係の波に飲まれず、

穏やかに生きていけるということです。

今回は、

相手の言動に振り回されずに

生きるための3つのポイント

をお伝えします。

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1. 相手の背景を想像する（心理学×共感力）

人はつい、

目の前の出来事だけを見て

「この人は冷たい」

「あの人は意地悪だ」と

決めつけてしまいがちです。

でも、本当にそうでしょうか？

心理学では「アトリビューション（原因帰属）」と

いう考え方があります。

これは、人の行動の原因を

どこに求めるかという理論です。

たとえば、同僚が不機嫌そうな

態度をとったとき、

つい「私に不満があるのかな？」と

思ってしまいますが、

実際には「昨夜寝不足だった」

「家族とトラブルがあった」など、

まったく別の理由かもしれません。

大切なのは、

「この人は今、どんな状況なんだろう？」

と想像することです。
相手の過去やその日の出来事、

置かれている環境に目を向けると、

「そういう事情があるのかも」と

思えるようになり、

気持ちが軽くなります。

占いの世界でも、

「人のエネルギーは流動的」と

言われます。

今日機嫌が悪い人も、

明日は穏やかかもしれません。

目の前の一瞬だけで判断せず、

広い視点を持つことが大切です。

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2. 「この人はどんな未来を望んでいるのか？」と考える（占い×未来視点）

占いでは、

「その人がどんな未来を

望んでいるか」を

考えることが大切です。

相手の言動が理解できないときは、

「この人はどんな未来を

目指しているのだろう？」

と想像してみましょう。

例えば、厳しい上司がいたとします。

「なぜこんなに細かいことを

指摘するんだろう？」と

イライラするかもしれません。

でも、「この上司は、部下を優秀に

育てたいと思っているのかも」

「仕事の質を上げることで会社の

評価を高めたいのかも」と考えると、

ただの嫌な上司ではなく、

「この人なりの目的があるんだな」と

納得しやすくなります。

人はみんな、自分なりの

「理想の未来」に向かって

動いています。

あなたが苦手に

思っている人も、

何かしらの目標や

願いがあって行動しているのです。

その視点で相手を見ると、

関係性がガラッと変わることがあります。

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3. 「私は私、相手は相手」と境界線を持つ（心理学×エネルギーバリア）

どれだけ想像力を働かせても、

どうしても理解できない

相手もいます。

そんなときに大切なのが

「私は私、相手は相手」と

しっかり境界線を持つことです。

心理学では「心理的距離」

という概念があります。

これは、相手とどの程度心の距離を

取るかを決める考え方です。

たとえば、職場であまりにも

厳しい人がいて疲れてしまうなら

、「この人は職場の関係の人」と

割り切って、プライベートまで

気にしないようにするのも手です。

また、占いの視点では、

「人のオーラやエネルギーが

ぶつかると影響を受けやすい」と

考えられています。

感情的な人やネガティブな人に

近づきすぎると、

こちらのエネルギーまで

乱れてしまうことがあります。

そんなときは、

意識的に距離をとったり、

心の中で「私は私の世界を大切にする」と

思うことで、余計な影響を受けにくくなります。

特に、「相手にどう思われるか」を

気にしすぎると、

相手の言動に振り回されやすくなります。

でも、どんなに頑張っても、

すべての人に好かれることは

できません。

だからこそ、

自分の心の平穏を守るために

「必要以上に気にしない」

という意識を持つことが大切です。

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まとめ：想像力を使えば、人間関係はラクになる

人間関係に振り回されずに

生きるための3つのポイントは、

1. 相手の背景を想像する（相手の事情を考えることで、気持ちがラクになる）
2. 「この人はどんな未来を望んでいるのか？」と考える（相手の目的を理解すると、関係が変わる）
3. 「私は私、相手は相手」と境界線を持つ（必要以上に影響を受けないようにする）

この3つを意識することで、

相手の言動に振り回されず、

自分の心を守りながら

生きていくことができます。

人間関係は、

自分の考え方次第で変わります

想像力を働かせることで、

これまで「苦手」と

感じていた人が、

「まあ、そういう人もいるよね」と

軽く流せるようになるかもしれません。

あなたの心が少しでもラクになりますように──。