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おはようございます。

今日はお休みですか？

ゆっくり過ごしてくださいね。

今日お仕事、学校の方

あと少しです！！

今日は、毎日のように

相談される内容について

お話していきたいと

思います。

職場の人間関係がラクになる方法3選

仕事をする上で

避けて通れないのが

「職場の人間関係」。

毎日顔を合わせる

同僚や上司との関係が

ギスギスしていると、

どんなに好きな仕事でも

ストレスが溜まって

しまいますよね。

でも、大丈夫。

ちょっとした考え方や行動を

変えるだけで、

驚くほどラクになります。

今日は、心理士と占い師の視点から、

職場の人間関係をスムーズに

するための3つの方法をお伝えします。

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1. 「相手の物語」を想像する

苦手な人、威圧的な上司、

何を考えているのか

分からない同僚。

そんな相手に対して、

つい「嫌だな」と

思ってしまいますよね。

でも、そこで少し立ち止まって、

「この人にはどんな背景があるのだろう？」と

考えてみましょう。

心理学には

「アトリビューション理論」

という考え方があります。

人はつい、他人の行動を

「性格のせい」と

決めつけてしまいがちですが、

実は環境や状況による影響が

大きいのです。

例えば、

いつもイライラしている上司も、

家庭で大変なことがあるのかもしれません。

無愛想な同僚も、

過去に職場で傷ついた経験が

あるのかもしれません。

「相手の物語」を想像することで、

見え方が変わり、

自分の心の負担も軽くなります。

苦手な相手が

「ただの嫌な人」から

「事情を抱えた一人の人間」に

変わった瞬間、

人間関係が驚くほどラクになりますよ。

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2. 「バリアを張らない、でも巻き込まれない」

職場では、

ネガティブな会話や

陰口が飛び交うこともあります。

でも、そこで完全に

心を閉ざしてしまうと、

逆に「冷たい人」と思われたり、

孤立してしまうことも。

かといって、

巻き込まれてしまうと、

自分も疲れてしまいますよね。

そんなときは、

「バリアを張らず、

でも巻き込まれない」

スタンスが大切です。

たとえば、陰口に誘われたら

「そうなんですね」と

相槌を打つだけにして、

深く関わらない。

でも、笑顔は忘れない。

感情的にならず、

冷静に対処することで、

人間関係の波に飲み込まれずに済みます。

また、占いの視点で言うと、

人には「気」の流れがあります。

ネガティブな話に入りすぎると、

悪い気が自分にも伝わって

しまいます。

そうならないためにも、

少し距離を取りながら、

穏やかに接することを心がけましょう。

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3. 「ありがとう」と言う回数を増やす

シンプルですが、

これが最強の方法です

。心理学的にも、

「感謝の気持ちを持つと幸福度が上がる」

ことが証明されています。

さらに、相手に感謝を

伝えることで、

職場の空気も変わります。

たとえば、何気ないことでも

「ありがとう」を意識してみてください。

書類を回してもらったとき、

ちょっとしたアドバイスを

もらったとき、

お疲れさまと声を

かけてもらったとき…。

そうやって感謝の言葉を

増やしていくと、

自然と相手の態度も変わっていきます。

また、占いの世界では

「言葉にはエネルギーが宿る」と

言われています

。「ありがとう」という言葉は、

ポジティブなエネルギーを生み出し、

自分も周りも心地よい空間を作ることができます。

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まとめ

職場の人間関係がラクになる3つの方法は、

1. 「相手の物語」を想像する
2. 「バリアを張らない、でも巻き込まれない」
3. 「ありがとう」と言う回数を増やす

この3つを意識するだけで、

驚くほど職場の空気が変わり、

あなた自身の気持ちも楽になります。

「人間関係は変えられない」と

思い込まずに、

できることから試してみてくださいね。

あなたの職場での毎日が、

少しでも心地よくなりますように。

あなたの心が軽くなりますように──。