2025 / 03 / 05 ブログ, 天霧 玲子, 新着情報 天霧 玲子

他人に振り回されないための3つのポイント

みなさん、おはようございます。

昨日の雪は大丈夫でしたか？

今日お休みの方ゆっくり

過ごしてくださいね。

今日お仕事、学校の方

いつもお疲れ様です。

現代社会において、

他人の意見や行動に影響され、

自分を見失ってしまうこと

は少なくありません。

心理士と占い師の視点から、

他人に振り回されず、

自分らしく生きるための

3つのポイントをご紹介します。

1. 自己理解を深める

心理学では、

自己理解が他人

影響されないための

基盤とされています。

自分の価値観、信念、

強みや弱みを知ることで、

他人の意見に左右されず、

自分の道を歩むことが

可能となります。

例えば、

カウンセリングやセラピーを

通じて自己理解を

深めることが

できます。

また、日記をつける、

瞑想を行うなど、

自分と向き合う

時間を持つことも有効です。

2. 境界線を設定する

他人との健全な

関係を築くためには、

適切な境界線を

設定することが重要です。

心理学的には、

これを「パーソナル・バウンダリー」

と呼びます。

自分の限界や

許容範囲を

明確にし、

他人からの

過度な要求や干渉を

受け入れない姿勢を

持つことで、

自分自身を守ることが

できます。

例えば、友人や同僚からの

無理なお願いを断る

練習をすることで、

境界線を強化することができます。

3. 直感を信じる

占い師の視点から見ると、

直感は自己の

内なる声であり、

他人に振り回されない

ための指針となります。

自分の直感を信じることで、

他人の意見や社会の期待に

惑わされず、

自分の本心に従った

選択ができるようになります。

例えば、重要な決断をする際に、一

度静かな場所で

自分の心に

問いかけてみることで、

直感を活用することができます。

まとめ

他人に振り回されず、

自分らしく生きるためには、

自己理解を深め、

適切な境界線を設定し、

直感を信じることが大切です。

これらのポイントを意識して

日々を過ごすことで、

より充実した人生を

歩むことができるでしょう。