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人生の教科書｜人生を立て直す8月の始まり、心と運を整える3つのヒント

こんにちは。心理士であり、

占い師の天霧玲子です。

カレンダーが8月に変わった瞬間、

なんとなく「このままじゃいけない」

「自分を立て直したい」と

思った方も多いのではないでしょうか。

夏の中盤は、季節の移り変わりとともに、

心や体の調子にも波が現れやすい時期です。

それは、あなたの内側が変化を

求めているサインでもあります。

今回はそんな“人生の再スタート”に

ぴったりな8月の始まりに、

心と運を整えるための3つのヒントを、

心理学と占いの視点からお伝えします。

① 「過去の棚卸し」で心をリセットする

人生を立て直すには、

まず心のスペースを空けることが必要です。

心理学では、

不要な思考や感情を見直す作業を

「内的整理」と呼びます。

8月の始まりにおすすめなのは、

7月までの出来事を振り返り、

感情に名前をつけて書き出すこと。

嬉しかったこと、

悔しかったこと、

後悔していること…。

書き出すことで、

過去にとらわれていた気持ちが

「区切り」を迎え、

心が軽くなります。

タロットで言えば

「死神」のカードが

象徴するのは“終わりと再生”。

一度手放すことで、

新たなものが入ってくる

準備が整うのです。

② 「8月の運気」を知って行動の流れに乗る

占いの醍醐味は、

未来を予測することではなく、

“流れ”を知って行動のヒントにすること。

特に8月は、人間関係の変化や新しい出会い、

転機のエネルギーが高まりやすい月です。

紫微斗数やタロットでは、

「動く人ほど運をつかみやすい」と

出る傾向があります。

でも、「動く」とは大きな決断をすることではなく、

✔ 新しい人と話してみる
✔ 行ったことのない場所に出かけてみる
✔ 今まで避けていた話題に向き合ってみる

といった、小さな一歩でもOK。

運の流れに“自分から乗る”姿勢が、

心のバランスを取り戻すきっかけになります。

③ 自分を信じるために、「決められる自分」を体験する

迷いが長引くとき、多くの人が

「自信がないから決められない」と

思いがちです。

でも実は逆で、

「決めないこと」が自信を削っている

ケースも多いのです。

心理学では「選択の反復」が

自己効力感を高めると言われています。

つまり、「自分で決める」

「小さな成功を体験する」ことが、

心の安定を生み出すのです。

たとえば今日、

✔ ランチのメニューを迷わず決めてみる
✔ 手帳に8月の予定を一つだけ書き込んでみる

そんな“小さな決断”を積み重ねることで、

「今の自分でもできることはある」と

思えるようになります。

最後に

人生は、いつからでも立て直せます。

8月のスタートは、

まるで新しい章の始まりの

ようなエネルギーを持っています。

過去を手放し、運の流れに身をゆだね、

小さな決断から自分を信じてみる。

その積み重ねが、きっとこの夏を、

あなたにとって人生の再スタートの月に

変えてくれるはずです。