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2025 / 08 / 06 ブログ, 天霧 玲子, 新着情報 天霧 玲子

人生の教科書

「夏の焦りと不安に寄り添う、水曜ヒーリング心理×占いセラピー」

こんにちは。天霧玲子です。

8月、夏のまぶしさとは裏腹に、

心の内側にモヤモヤとした

焦りや不安を抱えていませんか？

「やりたいことが進まない」

「夏なのに気分が晴れない」

「このままでいいのかな」――

そんな声が、今、多くの人から聞こえてきます。

そして今日は水曜日。

週の真ん中で気持ちが中だるみしやすく、

ふと心の疲れが顔を出す日です。

私は心理士として、

そして占い師として、

この時期特有の心のゆらぎに

寄り添いたいと思っています。

今回は、「夏の焦りと不安」を

やさしく解きほぐし、

“わたし”を取り戻すための3つのヒントをお届けします。

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① 「“焦り”の正体に気づく」～心理学の視点から～

焦りは、怠けているからでも、

ダメだからでもありません。

実は焦りとは、

「まだ叶えられていない願い」や

「理想とのギャップ」に

気づいた時に生まれる、

ポジティブなサインなのです。

心理学ではこれを

「未達成の目標への意識」と捉えます。

大切なのは、焦りを無理に

打ち消すのではなく、」

「ああ、私は本当はこうなりたいと

思っているんだ」と、

心の声を正しく受け取ること。

水曜日という中間地点に立つ

今日だからこそ、

ほんの少し立ち止まって、

自分の焦りの“根っこ”を

見つめてみませんか？

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② 「未来の自分からメッセージを受け取る」～占いの視点から～

紫微斗数やタロットといった占術は、

未来を固定するものではなく、

今のあなたの心の状態を映し出す“鏡”のような存在です。

不安に飲み込まれそうなときは、

未来の自分を想像してみましょう。

「半年後、どんな私でいたい？」

「今の悩みを抜けたら、何を感じているだろう？」

占いのカードや星の配置が、

今のあなたに必要なメッセージを

やさしく届けてくれるはずです。

答えは、すでにあなたの中にあります。

ただ少し、

視点を変えるだけで道が見えてくるのです。

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③ 「“やらないことリスト”を作ってみる」～行動と感情の整理～

夏は何かを「やらなきゃ」と思いがち。

でも心が疲れているときは、

あえて**“やらないこと”を決める勇気**も必要です。

・無理に人に合わせない
・完璧を目指さない
・SNSと距離を置く

このような“やらないリスト”は、

あなたのエネルギーを

守るシールドになります。

心理学でも、

ネガティブ感情の原因を減らす

「環境調整」は心の回復に

とても効果的とされています。

夏にしかできないことを探すのではなく、

“今の自分が心地よく過ごせること”を選ぶ勇気

を持ちましょう。

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焦りや不安を抱える自分を

責める必要はありません。

水曜の真ん中で、

ちょっとだけ立ち止まり、

“わたし”の声に耳を傾けることから、

心のリズムは整っていきます。

心理学と占い、その両方の視点から、

あなたの心にやさしいヒントを。

「人生の教科書」では、

これからもそんな場所で

あり続けたいと思っています。

あなたが、あなたらしく

生きられる一週間でありますように。