꧁常夏 一華꧂【自分を取り戻す9章｜第8章：ちゃんと受け取れない】
「ありがとう」
って言われても
「いやいや、わたしなんか全然…」
って すぐ打ち消してへん？
褒められたり
優しくされたり
大事にされたりしても
なんか落ち着かへん。
「気ぃ遣わせてるだけかも」
「ホンマはそんなことない」
そうやって
受け取る前に返してまう。
１つ 言わしてや。
自己肯定感低い人ってな
愛されることより
受け取ることに慣れてへん。
せやから
愛情も
優しさも
褒め言葉も
ちゃんと自分の中に入っていかへんねん。
まるで
「わたしは受け取ったらアカン」
って思ってるみたいに。
せやしな
受け取れへん状態って
ずっと心が飢えてる状態やねんか。
どれだけ愛されても
満たされへん。
なんでかって？
入ってきてへんからや。
ホンマはな
「ありがとう」って
受け取ってええにゃで。
嬉しかったら
嬉しいで ええねん。
遠慮なんかせんでええ。
せやさかい
まずは小さいことでええから
受け取る練習をしていき。
褒められたら
否定せんと「ありがとう」って言う。
優しくされたら
申し訳なさより
嬉しさを感じてみる。
それだけでも
少しずつ変わっていく。
もし今
何をもらっても
満たされへん感覚があんのやったら
それ
足りひんのんちゃう。
受け取る扉が閉じてるんかもしれへん。
自分を取り戻すってな
わたしは受け取ってもええって
自分に 許可 出していくことや。
アンタは
愛も優しさも
ちゃんと受け取って
ええ人なんやで。
★★★★★＊＊＊＊★★★★★
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