«華月»【78】こんな時はデトックスが必要！！
ふとした瞬間に急に糸が切れたように、
疲れが襲って来ることがありませんか？
「何となくしんどい」
「気持ちの拠り所がない」
「周りに人が居るとやたらと疲れる」
そういう時って実はデトックスが必要な時かも。
エンパスな人やHSPな人程、
知らない内に他人に振り回されていたり、
相手のエネルギーに当てられている事があります。
・訳もなくイライラする。
・無気力で何もしたくない。
・寝ても寝ても疲れが取れない。
・肌荒れや便秘。体の不調が続く。
・他人の言葉がやけに刺さる
・やたらと周りの目が気になる
・急な孤独感や無力感に襲われる
一つでも当てはまったら、
不要なエネルギーが蓄積されてるかも。
日々忙しくしてると、
どうしても自浄って追い付かないものです。
そういう時の対処法！
・水を沢山飲む
・塩風呂に入る
・運動する、ストレッチをする
・自然のある場所に出掛ける
・神社に行く
・お香をたく
・自分を褒める
・涙を流す
・推し活する
これらどれでも良いので、
やってみて下さい！！
特に下二つ効果大きいです🥹
案外涙を流すって、抑圧された思いが
流れ出るので良い浄化になります。
疲れたなーって思う時は、
少しくらい自己中になっていいので、
頑張らなくて良いです。
生きていると不要なものまで付いてきます。
必要なくなったものは、
お礼を言って手放しましょう😊
