《めらんじ トリコ》月のリズムと心とからだ(月との繋がり④)
〈月のリズムと心とからだ〉
～月の引力はホルモンバランスに影響するの？～
夜空に浮かぶ月の満ち欠けが
私たちの心や体に
不思議な影響を与えていると
感じたことはありませんか？
特に
「月の引力が女性のホルモンバランスに
関係している」という話は
古くから言われております
月の引力が地球に作用し
潮の満ち引きを起こすのは
科学的な事実です
私たちの体の約60%は
水分でできていることを考えると
「月の引力が、私たちの体にも
何らかの影響を与えているのでは？」
と想像出来ます
実際、女性の月経周期（平均約28日）と
月の満ち欠けの周期（約29.5日）が
近いことから
月のリズムがホルモンバランスや
心身の状態に関係しているのではという説が
あります
「満月の頃は気分が高揚しやすい」
「新月の時期はなんとなく体がだるい」
など、月の満ち欠けに合わせて
心身の変化を感じるという声も聞かれます
現時点では
月の引力が人間のホルモン分泌に
直接影響を与えるという明確な
科学的根拠は確立されていません
しかしながら
科学的な証明はまだありませんが
それでも月のリズムを意識することは
私たち自身の心と体の微妙な変化に気づき
向き合う良いきっかけになると考えられますね
忙しい日々の中で
ふと夜空を見上げ
月の満ち欠けを感じてみる
自然のリズムに寄り添い
自分自身を大切にする時間を持つのも素敵ですね
